Dahiliye uzmanı Uzm. Dr. Muhammet Emin Kızılcan, oruç tutan bireylerde yağ yakımının arttığını, kolesterol ve kan şekerinin dengelendiğini söyledi.
Kızılcan, orucun vücutta olumlu etkiler yarattığını fakat sıvı kullanımına dikkat edilmesi gerektiğininin altını çizmekten kaçınmadı.

Oruç tutan vatandaşların sıvı ihtiyaçlarını iftarla sahur arasında dengeli bir biçimde karşılaması gerektiğini aktaran Muhammet emin Kızılcan, günlük sağlıklı su tüketiminin kişiden kişiye değiştiğini söyledi.

Günlük ortalama iki litre su tüketimi önerisinde bulunan Muhammet Emin Kızılcan, "Metabolitleri, metabolik süreç boyunca oluşan artıkların vücuttan uzaklaştırılması için gereken su miktarı beş yüz mililitre. Sağlıklı bir insanda bu gereken minimum miktar. Tabi ramazan boyunca susuz kaldığımız için oruç tuttuğumuz dönemde iki litre su içmenin faydası olacağını gösteriyor." ifadelerini kullandı.